Персональный фитнес-тренер
Достигайте своих спортивных целей с помощью опытных специалистов. Индивидуальные программы тренировок, адаптированные под ваш уровень подготовки и анатомические особенности.
Наши тренеры помогут вам проработать технику выполнения упражнений, избежать травм и сохранить мотивацию на протяжении всего пути к идеальной форме.
Записаться на консультацию
Как проходит работа с тренером
Анамнез и оценка
Первичная консультация для определения текущего уровня физической подготовки, истории травм и постановки целей.
Составление программы
Разработка персонального плана тренировок с учетом индивидуальных особенностей и доступного оборудования.
Техническая отработка
Детальная проработка техники выполнения упражнений для максимальной эффективности и безопасности.
Адаптация и рост
Регулярный пересмотр программы, внесение корректировок и увеличение нагрузки по мере прогресса.
Наши специалисты
Айдар Нурланов
Специалист по функциональной подготовке и силовым тренировкам. Опыт работы более 8 лет.
- Сертификат NSCA
- Специализация: Кроссфит
- Реабилитация после травм
Мария Волкова
Эксперт по йоге и стретчингу. Помогает улучшить гибкость и снять напряжение в мышцах.
- Сертификат Yoga Alliance
- Специализация: Виньяса-флоу
- Анатомия для йоги
Берик Тлеуов
Тренер по кардио-нагрузкам и похудению. Помогает достичь спортивных результатов быстро и безопасно.
- Магистр спорта
- Специализация: Бег
- Триатлон
Почему выбирают нас
Индивидуальный подход
Мы не используем шаблонные решения. Каждая программа создается с учетом ваших целей, графика и физических возможностей.
Поддержка и мотивация
Тренер не только контролирует процесс, но и поддерживает вас на каждом этапе, помогая преодолеть трудности.
Безопасность
Правильная техника выполнения упражнений — залог отсутствия травм и долгосрочного здоровья ваших суставов и связок.
Гибкий график
Занимайтесь в удобное для вас время. Мы подберем формат тренировок, который идеально впишется в вашу жизнь.
Отзывы клиентов
«Занимаюсь с Айдаром уже полгода. Результаты превзошли все ожидания. Тренер внимательный, всегда объясняет нюансы техники. Очень рекомендую!»
«Мария помогла мне не только улучшить растяжку, но и избавиться от болей в спине после сидячей работы. Отличный специалист!»
Часто задаваемые вопросы
Готовы начать тренировки?
Запишитесь на первичную консультацию и получите персональную программу подготовки.
Оставить заявку